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成都蓝天心理咨询所主博

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日志

 
 

问问心理咨询师【25】  

2011-11-05 10:52:12|  分类: 李珂专集 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    熊老师怎么算外显和隐形呢?

    外显自然是看得见的有形表现,隐形是说看不见的一种内心活动。比如对愤怒的表达,有人是用拳头或武器攻击某人,有人是在心里憎恨或骂人,或攻击性转向自身而自责自恨自己无能。

 

 

    老师,我家从来没有养过狗,我也没有被狗咬过,但我一看到狗就十分害怕,这是为什么呢?我该如果系统脱敏?

    怀揣爱狗狗的心理,多想象狗狗的可爱处。。。多观赏(视觉接触)狗狗的活泼可爱。。。多接触玩具宠物狗狗。。。多接近与真实狗狗的距离。。。

 

 

    考试前或一些重要时刻时,我会害怕我的大脑不听使唤,害怕我会想一些乱七八糟的事,虽然事实证明这种情况很少发生,可我依然很痛苦,老师,我该怎么办啊?

    你为何害怕着没有事实的乱七八糟,又为何总处在痛苦中?怎么办的前提,是要先清楚害怕和痛苦的原因在哪里。你可先做自我分析。也可以考虑接受心理辅导。

     我们能改变这种原始的恐惧吗?

    不能,也不用。

 

 

     暂时陷入了情绪低谷期,略有厌世的感觉,怎么办?

    为何不可允许或接受暂时的情绪低谷?

 

 

     为什么我面对有些人会有种恐惧感?

    学会询问自己:你面对哪些人有恐惧感,他们的什么让你有恐惧,这些人让你想到什么,或想到过去的什么情景,或是过去的什么人给你带来过恐惧感。。。在没有具体信息的前提下,只有自己去感受你的恐惧是为什么。

 

 

    实际上每个人都会有恐惧,有时会用讨厌或回避的方式来解决恐惧,不知熊老师认为最好的修习方式是什么?

    对自己真实,做自己想做和能做的事情。

 

 

    阿姨你好,想问你个问题。我是住校生,寝室的同学有很多都不拿日用品,像洗头膏啊,香皂啊什么。而且都借别人的,好像还觉得理所应当似的。也不怎么感到不好意思。

    别人经常性对你可以无所顾忌的借东西用,是跟你害怕拒绝有关的。所以学会适当的拒绝。

    恩,谢谢阿姨。我想下次同学借我东西的时候。我可以说:“对不起,我不借。”了吧。看来我得坚强点。

 

 

    有时候无畏地表达自己意味着锋芒毕露, 意味着攻击与被攻击的可能性增大. 如何处理?

    一个人对问题的界定大于了问题本身。你对无谓地表达自己的意味的解读,还暗含了那是不好的、不应该的意味,那么无畏表达自己不管是你,还是来自别人对你无畏地表达,在你那里都可能很困难。若视无畏地表达为真实真诚的自我表达,就不会生攻击与被攻击性能增大的负担。

    谢谢, 非常精彩的回答!

 

 

    每次宣泄了都會不斷繼續累積,真的很累,請問有沒更直接的辦法?

    继续累积的情绪还是得继续释放。若有直接的办法,那也是把自己投入生活中,真实地去实现自己的需要。

 

 

    想一想就能知道,过度恐惧的人不可能感觉能力低下,他们对环境的刺激非常敏感,只是有意识或无意识的限制自己去做不愿做的事。

    是的,每个人都有他特定的对某方面的敏感性。过度恐惧的人,其恐惧能量会剥削或制约他对其它方面的感觉能力。

 

 

    熊老师想问下如何才能让一个低学历,没自信没太多文化的农村女孩,变的自信上进有追求

    如果她的没自信是来自她对没学历没太多文化的自卑,那么变得有自信,唯有她自己要为补充文化课做些努力,现在要有学历、要获得文化的渠道很多。当然前提是她愿意学文化、愿意上进。

    熊老师可是我女友她觉得学那些不一定学的进,所以一让她学她就说压力大,怎么办

    这样说,并非她本人想学,而是你有想要她学文化的愿望。任何人,若能开心执着地做一件事,那一定是出自本人的兴趣,这是内在动力。如果她愿意学文化,可以让她自己定学习内容、学习方式、学习进度。

    就是她不愿意学咯,我怕她不学以后我和她的差距更大,您说有什么方法帮助她么

    我认为,这不是想法帮她的问题,而是你要考虑,你是否能接受差距(或差异)的问题?她就是她,一个文化不如你的她,但这是跟你的文化高才比较出来的,不能怪她。若你接受不了,你们的差距才是你制造并要面对的问题。

 

 

    异性造成的恐惧根源很深、很羞耻时是否会转为强迫、烦躁、攻击、性幻觉。

    理论上讲,会的。但重要的是,当事者对强迫、烦躁、性幻想所持的态度怎样,若是自我鄙视、打击,则会更烦躁和强迫,若是理解和包容,则会减弱强迫感或攻击性。

 

 

    当事者由于生活经历潜藏有很深的自卑心理,表面强撑着,又死要面子,言行有时很极端,事后认识错误也很到位,这样反复多次。我以为好的一方面是反复的激烈程度每一次都有少许减轻。该怎样继续啊

    这涉及到当事者个性的矛盾性,以及心理的不安全感,若没有较好的自我成长,可建议他接受心理分析的帮助。

 

 

     熊老师,为什么我在帮助一个陌生人的时候会很紧张呢?

    我也不清楚。你可以自我对话:为何要帮助陌生人,帮他们的出发点是什么?对什么紧张,说明对相关事物存有顾虑,你可以感觉自己:在帮他们时是什么令你担忧,比如是怕帮得不够好,怕别人说?还是怕帮了不讨好,还是?

 

     熊老师,总是梦到自己掉牙是什么意思呢?

    理解什么意思,还要看梦里是掉的什么位置的牙,以及掉牙给你的情绪感觉怎样?一般说,总是梦见掉牙,跟自己总担心自己的身体出问题、过度关注健康有关。

 

 

    我经常做梦 梦里有各种的我 渐渐的我喜欢做梦 因为做梦睡觉第二天依然不累 而且做梦可以体验很多现实生活中没有体验过的事 不知道熊姐姐是如何看待的呢?

    哦,真好!梦给你带来那么美好的感受和领悟,你真得感谢自己的梦呵。

 

 

    我有时梦见牙齿松动了,我不停地去舔它,有点疼但又禁不住,这是怎么回事啊?

    现实中,痛并快乐的感觉意味着什么?你的梦是怎么回事,是依赖你个人对牙齿的象征意义的联想与解读,你若有了对它含义的定义,也就能理解此梦在告诉你,你跟什么(代替牙齿的东西)的关系和对它的感觉,是即充满风险又充满神奇迷恋的体验。

 

     四川成都蓝天心理咨询    

 

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问问心理咨询师【25】

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